篮球体育运动技能怎么写最好(篮球体育运动技能怎么写最好的)

打篮球-作文

在平时的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息

那么一般作文是怎么写的呢？下面是我收集整理的打篮球作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助

打篮球作文 篇1 一天晚上，天阴沉沉的，我和妈妈爸爸拿着篮球去篮球场打球去了

一到那儿，妈妈就来教我投篮

妈妈说：“投篮要准、要快、还要狠，不然，进不了球

”我照着妈妈的话去做了，投了几个球，竟然都进了

我觉得自己很厉害了，就跟爸爸来了一场篮球PK赛

爸爸往后跑，用力一扔，没进

球却弹到了我的手里

我轻轻地一扔，球进了

我得了两分

这次是爸爸发球了，他吸取了上次的教训，不敢小看我的水平了，他全神贯注地一扔，球也进了

现在的比分是2比2，我的领先优势已没有了

又到了我发球的时候了，我跑到了三分区，我拼力跑着，往前一扔，球进了，我欢呼着

我现在不怕爸爸会赢我了

打了一会儿球，我一直领先

也许是爸爸在让我吧

正当我们打得起劲的时候，刮起了大风，快要下雨了

我们只好回家了

我喜欢今晚的篮球赛

打篮球作文 篇2 今天，爸爸又带我去篮球场打篮球

到了篮球场，我又要去训练了

首先教练让我们绕篮球场跑五圈，跑完五圈之后，教练又让比我们大一点的哥哥带我们活动，比如高抬腿、后踢腿等

接着，我们又开始技术练习，今天教练又教了我们一种运球方式，叫大海运球，又复习了几种运球方式，有高运球、低运球、换手突破等等

接下来就到了比赛的环节

我依旧坐在角落里，准备观看比赛，碧橘可教练偏偏让我和一个比我大一岁的男孩比

比赛开始了，他先进攻，他先来了一个变向，就超越了我，我想追上他，可是已经来不及了，只见他投出了一个漂亮的三分球

进球了，他此时高兴的脸上笑出了一朵花

我心想，下一局我一定要赢他

这次我进攻，我先来一个变向，可他防得太紧了，还想断我的球

我用左手护住球，又来了一个转身突破，超越了他，投出了一个两分球，进了！我的脸也笑出了一朵花

教练说一对一平，我和那个男孩都下了场

篮球课就这样下课了，可我心里还想着我的对手，下次我一定要赢他

打篮球作文 篇3 今天早上爸爸带我去打篮球了，篮球可不是一项简单的运动

打篮球有许多技巧，大家最熟悉的就是投篮了，可是投篮也有许多讲究呢！比如站在三分线外投进的就是三分球，也就是投一个三分球能得三分，站在二分线外，投进的球就能得两分，如果犯规了，站在罚球线内投得一球只能得一分，除了投篮，还有许多技巧，如：补位、盖帽、过人、防守、传球等等，今天我就跟你们讲几个技巧吧！ 盖帽：盖帽就是在人家投篮的瞬间，将球打到地上，不过有时要小心，人家做一个假动作，等你盖完了，再上去投篮

传球：传球就是你在进攻时，被对方人防得很死，没有地方让你突破，这时就可以将球传给你的队友，让队友上去投篮

补位:补位就是某一个地方，出现空位，也就是没有人防守，让对方找到突破点，这时我方有一个人应该去防守，补上这个位置

相信你看完我的这篇作文，一定会知道篮球是一项不简单的运动了

打篮球作文 篇4 打篮球是我非常喜欢的一个体育项目，电视上在演球赛的时候，我总是举档和爸爸一起看，因为我爸爸是个篮球迷

通过看篮球比赛，我认识了好多NBA篮球明星，我们最喜欢的是美国的詹姆斯、科比、奥尼尔、中国的姚明、易建联，因为他们打球特别棒，爸爸说：“看NBA篮球赛简直就是一种享受！给人赏心悦目的感觉！” 这个寒假我觉得特别开心的事有很多，但其中一件事就是爸爸每天都会抽出时间跟我一起打篮球，我刚开始只会拍球，可我能拍1000多下，爸爸说这是要打好篮球的基本功

现在我已经学会了跑步运球、转身投篮、单手投球，还学会了一点防守的基本方法，如果别人要抢我的篮球，我就会转身运球躲开他再投篮

今天下午打篮球我一连投进去六个，我真是太高兴了

我跟爸爸约好以后只有他有时间我们都会去练习篮球，虽然打篮球很累，每次都是满身大汗，但是锻炼了我的身体，妈妈说打篮球还能帮助长个子，我希望练好篮球加入学校的篮球队

打篮球作文 篇5 我今天在学校的篮球场上打篮球

我与我的黄金搭档沈昱辉在一队

其于三人是：吴沈杰、徐宇环、陈晨

比赛开始了，我先把球传给沈昱辉，沈昱辉他连忙跑到篮球架下，我紧跟其后，突然他把球传给我，我连忙一投，投中了！之后，对手一开球就跑到了篮球架下，一投，这时，我连忙跑过去，一跳，终于碰到了一点儿球，但我却摔倒了，同时球被对手给拿走了，可是我仍然坐在地上，我想：在真正的篮球场上受伤的事有许许多多，我这点痛算什么？就是这股意志使我站了起来，继续打

也不知是为什么？在我摔倒之后，我们队打得非常好，使对手毫无还手之力

比赛结束了，我们队以28比13取得了胜利

我觉得我们只要从小开始练习打篮球，说不定，在几十年后的篮球场，会有我们在为祖国争金夺银呢！ 打篮球作文 篇6 晚上吃完饭，我和父母去篮球场打篮球

那里有很多小哥哥在打篮球，所以我学会了像他们一样投篮

我的兄弟们打得很好

我在他们眼前看起来那么矮，却不以为然

我捡起球，扔进了篮球筐

一、二、三……我扔了又扔，就是拿不到球

父亲来帮我纠正姿势，教了我一个方法

我只要打到篮板上的黑框，球就能擦到篮球筐

这个招数真的很厉害

我立刻扔了一个

我心里真的很开心！ 但是，我的动作不是很标准

我父亲告诉我打篮球的规则

我不能带球跑，我只能带球跑

所以，我明白了

没多久我终于学会运球了

无论我向前还是向后移动，球都可以在我的手掌下上下“跳动”

原来打篮球的要领这么多

我必须认真练习

等我长大了，我可以像姚明大哥一样为国争光！ 打篮球作文 篇7 下午，我和同学去打篮球

来到操场后，便看见我们的对手4班，我们便对他们说来一场比赛吧！他们爽快地答应了

首先，由他们发球，他们将球传给了后卫，他们的后卫拿着球敏捷运着球，运到3分线时将球传给了在篮下的前锋，前锋拿着球投球，但被我盖了下去，球被盖出了线

他们将发球权交给了后卫，后卫将球传给了中锋，中锋拿到球后便被转身投篮但没有近，球弹朝了西南面，我当时正好在这个位置上，便跳起来将球抢到，然后传给了后卫，后卫拿到球以后运过中线后，便将球传给了我，我接到球运到3分线，将球传给了中锋，中锋拿到球后一边保护球，一边引开敌人的视线，以便给我们传造投球的机会，但对方的视线完全被吸引住时，他便突围出来，将球传给我，我接到球后便投篮，球正正的投进了，一个球就这样进了

球进之后，对方也不甘示弱，奋力追赶比分，我方也不断投球，比赛便得越来越激烈

时间不知不觉中就离我们而去，我们也各回各家，各找各妈了，就这样一场篮球比赛结束了，我今天真开心呀！ 打篮球作文 篇8 放暑假了，我和老哥心血来潮，想起要打篮球，从家里翻出一个篮球，看起来扁扁的，于是我拿出气筒和充气塞，打好了气，我和老哥向化纤厂宿舍的球场出发了

到了那里，我看到有三五成群的小朋友在那里打球，于是我很兴奋，跃跃欲试，我走到他们旁边，问：“我可以参加吗？”其中一个人说：“快来吧！”我加入进去了，我开始学习他们投篮，我看了好多遍，轮到我了，我站在三分线后，向前投去，结果球在篮筐上转了好几圈，马上就要进入篮筐了，就在这千钧一发之时，我的球被一个突如其来的球给打了下来，我飞快跑了过去，拾起那个球一看，上面写着王大伟这个名字，于是我将球还给了王大伟，接着我又进入另一场投篮比赛，我投进了了好几个球，我开心极了！ 打完球，我和新认识的小伙伴约定，下次再一起来玩

打篮球是一项团体运动，大家一起玩才更开心！ 打篮球作文 篇9 课余生活里我常常打篮球

这不，好不容易下了课，我兴高采烈地从教室冲到操场打篮球

到了篮球场，人山人海，篮球筐下，球像流星一样飞出去，又像子弹一下子飞过来，“啪”的一声，一个球飞过来，砸到了我的脸，我大叫了一声：“啊！真疼！”不过我只揉了揉脸，就继续笑着和同学们抢球投篮去了

说到投篮，体育老师可是专门教过我们的哦

老师说：“抛球要握住球的中心，注意好球出手后的抛物线，这样，进球就容易些了

”我按老师的方法做，果然，投的球就算没进，也不会偏太远了

我就用老师教我的这个方法和我的同学在宽大的操场上比赛投篮，最后谁也没有赢，打成了平手，看来我还得多练习啊！到了星期天，我和他又比了一场，这一次我一定要赢

我两膝微曲，瞅准篮筐，右手托球把握住球的中心，然后双腿微蹬，身子轻轻跃起，同时右手食指和中指轻轻拨球，球划过一道美丽的弧线，稳稳落入了篮筐，哈哈，进了

这一次我的`同学可成了我的手下败将啦！ 打篮球既让我锻炼了身体，又使我得到了快乐，真是一举两得

打篮球作文 篇10 我酷爱篮球运动,不仅仅是因为它能提高我们的灵活应变能力,而且还因为它是一项属于我们男孩子自己的一项运动

可不,今天我又带着我心爱的篮球，来到体育馆，独自一人玩了起来

打着打着，就吸引了几个和我一般大的男孩子加入

我们分成两队，一队叫“野狼队”，另一队叫“猛虎队”

首先，我所在的“野狼队”用投币的方式取得了发球权，我一接到球就连忙带球闯入对方禁区，引起对方的一阵恐慌，他们全部向我围来

我见无法投篮，就做了一个假动作，骗过了对方的注意力，将球迅速传给了小B，小B又将球传给了小C，小C拿起球，不由分说，将球投进了篮内，进了！ 正当我还沉浸在进球的喜悦之中时，对方以迅雷不及掩耳之势投入我方篮内

我懊恼地拿起球，准备用剩下的1分钟投一个球

对方见我带球飞奔，准备投篮，立刻把我围了个水泄不通，眼看只剩下几秒钟了，我假装把球投向小C，等他们向小C转移时，我立马抬手投篮

此时空气似乎凝固了，就像电视上放的球场慢镜头一样，球在篮框上转了两圈，进去了

“啊！”我方队员欢呼了起来，最后我队以2比1获得了胜利

通过这次比赛，我知道，只有敢打敢拼，不灰心，才会成功

打球如此，学习更是如此

打篮球作文 篇11 我从小就喜欢篮球，因为我看见电视上篮球运动员们个子都那么高，他们活力四射，斗志昂扬，所以我也想学打篮球

二年级放暑假，爸爸送我去学打篮球

来到陌生的环境，我不免有些胆怯，所以一直躲在爸爸后面

爸爸跟教练说明来意后，就把我交给了教练

教练胖胖的，看上去很严厉

但是，他说起话来一点也不凶

教练耐心地教我拍球、运球、传球，渐渐地，我和教练、学员们都熟悉了

训练了一段时间后，我感觉越来越没意思，每天只是重复地练习学过的动作，也不教新内容

这时，教练看出了我的消极情绪，说：“要做一名合格的篮球运动员，扎实的基本功是必不可少的，它是一切动作的基础……”听完教练的话，我不禁有些惭愧，决心好好练习

后来，爸爸又给我报了全年班

第二年暑假，我来到训练场地，积极主动地练习基本动作，每天特别开心

你知道我为什么这么高兴吗？因为经过近一年的训练，我也算是个老学员了，基本动作也非常熟练了

看到新同学的动作有些别扭，我还忍不住想纠正他们呢

这就是我的篮球之旅，我会一直练下去的

打篮球作文 篇12 今天是星期天，我们休息一下

于是，我请周彬彬、沈佳玮和其他学生在学校操场打篮球

大家聚在一起后，我把他们分成了两队

然后，我们开始打篮球

比赛一开始，沈佳玮发球

他捡起篮球，扔给了王帅

王帅拿着篮球跑到篮球架下

他要蹿上来的时候，我就吐了，把他盖好，给我拿了个火锅！我赶紧把篮球从他身边拿走

我只是看得见，向后一扔，扔给了同学

他拿起篮球，迅速跑向对手的篮筐

我快步跟着他往前走

他很快看到有人在前面拦截

于是，他找了个好机会，把篮球扔给了我

我跳起来接住了篮球

看，位置离篮球架不远

于是，我走了三步

跳，用身体向上跳，手轻轻转动

篮球从我手中飞出，进了篮筐

"嗯，黄禺期打了一个漂亮的三分球！"我高兴得跳啊跳

沈佳慧不多说话，我高兴的时候，他们迅速向我们发起了进攻

很快，沈佳慧也投进了一个三分球，投进了篮筐

双方打成平手

后来对方打了一个漂亮的三分球，而我们只打了两个

现在我们落后一分，时间不多了

只剩下一分钟了

周彬彬也想要一个三分球，但是球弹了出去

我立刻跳起来抢球

沈佳慧没有示弱，而是跳起来掩护我

我拿到球，可惜被沈佳玮抢走了

时间又过去了，只剩下30秒

看来他又要为他们投篮得分了

周彬彬抓住机会，从沈佳玮手中抢到球

他再次快速射门

然而他没有足够的力量投得那么低，甚至连篮筐板都没碰到

我立刻跳起来抢球

还剩五秒

我立刻跳起来，大灌篮

篮球进入框架的时间到了

啊，我们终于险胜他们获得冠军了

沈佳慧气得暴跳如雷，但他们没有成功！ 篮球赛后，我们谈到了回家

打篮球作文 篇13 从暑假开始，我报名参加了篮球营

训练后，我每天都要上篮球课

今天下午也是，我拿着球，开心的去上篮球课

基本上每天上课老师都会给我们几个游戏，今天也是

如果前几天要改变比赛的进程，我早就忘了，但今天精彩的比赛进程让我至今记忆犹新

比赛一开始，对手发球，对手把防守的人交给我，我轻松抢到

我试图从右侧突破进攻，但被后卫挡住了

我直奔底线，还没等防守队员上来，我扔了个球，球就进了！我们的队友容光焕发

第二局我们发球，队友把球传给我，我传给另一个队友，不一会球就被偷了

对方发起猛攻，几个球差点进篮

但是最后队友从右边给了我一个球

我什么都没想

我直接扔了个球

没想到，球居然进了

我们欣喜若狂

第三局开始了

可能是我太大意了，第一发被偷了

然后，对手漂亮的传球

一眨眼，球就进去了

我总结了一下：不能一不小心，不然你会像当年的关羽一样失去荆州

在第四场比赛中，我们在进龙时被我们的物种小林打进一球，为这场比赛画上了一个圆满的句号

打篮球很好，不仅是锻炼身体，更是感受团队凝聚力

打篮球作文 篇14 我喜欢打篮球

我喜欢打篮球，因为打篮球能让人快速长高，强健肌肉

当我开始学打篮球的时候，我连球都不会扔，所以我打不到球

当时我很沮丧地想：我连球都不会投，错过了也没用

过了一会儿，我就不再胡乱扔球了，而是学会了向上扔球

朋友也教过我正确的头球姿势，但是我尝试了很多次都没有成功，我有点失落：或者说我根本不适合打篮球

这时候朋友鼓励我说：“不要气馁，我相信你一定能投票，记住，坚持，有信心！” 听了朋友的话，我反复练习投球姿势，不断投球，终于成功攻克了小篮球架

进球的喜悦让我更有激情

我信心满满的来到大篮球场，看看自己是不是真的学会了投篮

我的脚牢牢抓住地面，双手用力扔，双脚一跳，篮球飞了出去

我看见篮球在空中划出一道弧线，直向篮筐跑去

篮球在篮筐上转了几圈终于进去了！我很开心，我终于学会了射击！感谢我的朋友，他真的是我最好的朋友！ 最近开始练习投球，要真正学会打篮球还有很多地方要学

但是我相信你我一定会成功，我一定可以！ 打篮球作文 篇15 离开学校十天后，我爱上了篮球

我记得那时，如果孙昊天不想打篮球，我会忘记家里有篮球

不，下午，我在北山的操场上打篮球

我一进去，就看见了他，跑了过去

我和孙昊天每人扔了五次球

他投四个，我投零个

我不服气，让每人投八票

我输入一个，他输入六个

没想到，跳起来比我高一毫米的孙昊天扔的比我还多

问他，我练过！另外，我是新篮球运动员，打不过他

但是为了面子，我拼命的扔啊扔啊扔啊……最后掉了一颗——的空投，什么都没碰

我们直到天黑才回家

第二天，情况有所好转

我打了七枪，包括两次空投

他丢了20枪，还有一枪

我一上去就进了一个，但是第二次孙昊天在我旁边捣乱，所以我没有开枪

他开枪的时候，我也闹事了，但是一点都没影响到他

然后，他连续开了九枪！唉，真比不上他！ 希望大家多运动，一切都好！ 打篮球作文 篇16 暑假里，我报了一个篮球培训班

今天，期盼已久的课程正式开始了，来到体育场馆，我已经跃跃欲试了

老师先让我们做热身运动

热身结束，我们每个学员一人一个篮球，正式开始今天的训练

老师让我们原地运球，身体半蹲，眼睛目视前方，右手拍球

我想，这还不简单啊？便开始练习了

由于眼睛要看前方不能看球，没拍几个，球就像个调皮的孩子般往外窜，一没控制好，就被这顽皮的小家伙蹦蹦跳跳地溜走了

把球捡回来继续练，拍着拍着，球在我脚上狠狠地砸了一下，疼得我摸着脚直吸气

原来，原地运球不是一上来就会的

这时，看到其他学员都在专心地运球，我也沉下气，用心练习，经过一段时间的练习，球开始听话了

接下来，老师教我们定点投篮——膝盖稍稍弯曲，双手捧球，眼睛盯着前面的篮筐，脚要用力一蹬，双手要把球投向篮筐

记住老师教的要领，我开始练习了，我把球往前一抛，刚开始投不进，不是偏左了，就是偏右了，在老师地指导和不断的练习下，终于能进球了

老师要加大难度了，两个动作连起来，先运球，然后跑到接近篮筐的时候投篮

我们依次排队开始，动作都很利落，但唯一的缺点是不太能投进，老师说要控制好力度，慢慢地，我也能进球了，很开心！ 打篮球不仅能锻炼身体，而且还能明白一个道理：学习任何东西都要坚持不懈，不能半途而废

打篮球作文 篇17 现在我总算知道什么事情都要经过实践才能了解他，原来看别人他篮球我总是暗笑：这算什么运动，只不过是把一个球投进篮框中去了，所以经常不占一下篮球，但是这一次没有带乒乓球拍，无奈之下我只好跟着他们一起打篮球

真的是有些不愿意

开始的时候我总是十分的怠慢，一直拖拖拉拉，因此带丢掉了三个到手的球，让别人赢了4分，自己的人总是十分生气的对待我，对我指三道四，说我白长个大个了！ 这是使我十分生气的，打算拿出真正的本事让他们看上一看，但是现在的比分是12：0我们整整落后了12分，这可是一个不小的分数，因为我们这一帮的都是不怎么打篮球的，要想赢是十分困难的，但是我们有信心

真正的决斗才真正的开始，尽管我们落后了整整12分，首先是对方发球，对方传球，我忽然从他的背后冒了出来，以高出对方两头高的优势一手将球抢了过来，传给了在三分线上站着的队员，队员的球后，没有犹豫，来了一个三分，这个球让我们的士气更加的高傲了，这一次是我们发球，队友将球传给了我，我的球后，连过两人，但是却又被对手围了个水泄不通就在进退两难的时候，我看到了对手的队员跨叉的特别的大于是就将球从他的跨下扔了过去，对手由于太过于对付我所以旁边就留了一个人在后场，我方队员得到，从胯下传出的球后可不容缓的来到篮下，又进了！真是振奋人心呀！ 又是我们发球，这一次我决定直捣黄龙，自己直接进球，但是由于跑的太过头了没有找到一个好的位置所以没有投进，有一个队员又埋怨我，于是我一个起跳又以高出对方很大的距离将球稳稳的抓到了手中，但是我可不想再一次被围的水泄不通，于是就急忙将球传给了队友，队友经过两次传球后，将球传给了我，我站在三分线上来了个三分球，但是因为自己的力气太小所以连篮框都没有碰到，就准准的落到了对手的“怀抱”中，这气的我不轻，下决心一定要把球头进（三分球）于是就像一个恶神冲向了对方的队员，没有成功，对手的队员发现一个人对付不了我，就将球传到了自己队员的那一边，我并没有气馁，又像一只饥饿的老虎向那个队员冲去

我已经知道这个队员一定会将球传给自己的队友，所以早就做好了准备，正当他将球抛出的时候，我就起跳了，一伸手正好的将篮球拿在了手中，带着球的我来到三分线的位置，是一个“三不沾边”（就是连续的三分球不沾到篮框），真是岂有此意，我的眼睛又红了，但是这个三不沾边球落到了自己队员的手中，真是欣慰，队友又将球传给了我说：“你要是再不进就别回家了！”我接过球说：“我要是再不进，就不回家了

”仔细的瞄准后，开始抛球，球以弧线形在空中划过，到了篮框上，这是我就想跳起来，但是这个篮球就像给我看玩笑一样，在篮框上打起了圈，一个两个，这时候我的心就起来了，我可是已经将话说出口了！ 终于这个调皮的球在篮框上转了两圈后落进了篮框，这时的我才跳了起来，随后我们有连进了五球，以12比13赢了他们

今天打篮球打的让我实在是太兴奋了，现在我开始有点喜欢打篮球了，真的，通过打篮球然我懂得了集体的力量是多么的大！ 打篮球作文 篇18 今天，我父母带我去学校打篮球

到了学校的篮球场，父亲开始展示他所谓的篮球技术

爸爸第一次在篮球场上扛篮球，还拍了一下

他手里的篮球太聪明了，无论他怎么打，他都没有逃脱

爸爸也拍打着翅膀，一路把球扛到篮球架上

然后，他拿起篮球，人们跳到空中，把篮球从那个框架上扔了出去

哦！好帅的姿势！然后，篮球从框里掉了出来，爸爸马上接住了

第一次看到爸爸打篮球！我看不出爸爸真的有两个儿子！这种打篮球的姿势也太爽了！ 打篮球作文 篇19 今天晚上，妈妈在文体中心馆里面练球，我练完篮球就来找妈妈

我真是又饿又渴呀！妈妈说：“你喝了，就喝那大杯子里面的水吧！”我拿起一看，杯子里面一滴水也没有了

妈妈就说：“要不我给你钱，你自己去那边路边买杯酸梅汤和肉夹馍吧，我这会走不了呢！” 我一想外面那么多的车和人，又是晚上，要是有坏人怎么办呀？于是我赶紧说：“我不敢去呀，我还是等你打完球吧

” 等呀等呀，妈妈终于练完球了，我们一起去买了吃的和喝的

回家的路上，妈妈说：“你已经是个小男子汗了，胆子要大一些了，为什么还象小时候那样呢，这也不敢去那也不敢去的

”我立马说：“我虽然是个男子汗，但是还是有一点小嘛，等我大了我就不怕了！” 打篮球作文 篇20 篮球，真的是一项很好很好的运动项目，真是无人不知，无人不晓啊！篮球既能锻炼身体，又能让人放松，解压，释放心情！在烦躁的时候打打篮球真的是一个不错的放松方法

现在，喜爱这项运动的人也越来越多了，人们也很重视锻炼，几乎所有的学校啊，广场啊，什么的都会设有足够宽的篮球场，供人们锻炼和休闲玩乐

我们在上初中的时候就开始接触篮球了，还记得上初中的时候，那个时候我们学校有两三块篮球场呢，但是每次业余生活，放假或者上体育课，午饭和晚饭时间，甚至是课间十分钟的时候，每一块篮球场上随时都是挤满了人，老师和同学们，喜欢打篮球的实在是太多了，有些时候我们是找不到一块篮板来玩玩

只有到了我们上体育课的时候，老师才会给我们留下一块篮板来

记得那个时候，我们很喜欢打篮球，我们总是分着组来玩，老师教我们的也很多，什么三步篮啊，以及那些打篮球的规则，我们学得也是津津有味的！ 记得又一次打篮球，真的是太不幸运了，我们三个人一组，轮流着打，总共有三组，要是哪一组打输了就下台，换上另外一组来挑战，这一天我们这一组发挥的很好，几乎就没有怎么输过，另外那两个组简直是被我们打得落花流水的，我们这一组啊，打到累到要死竟然也还没有被打下台去

就在我们高兴的时候，意外就此发生了，这篮球不知道怎么的，我一个不注意，竟然被篮球打到了脸上了，我的天哪，这一下子上来，可就有我受的了，竟然把我的眼镜都打飞了

这回我们这一组的也跟着我遭殃了，我当时感觉疼的要死，一下子蹲在地上了，我蒙着眼睛，他们都被我吓坏了，还好我没事，只是虚惊一场了，这下我们这一组也跟着下台了，哈哈！

描写体育老师篮球运球的动作

不知道重点是老师还是篮球动作 希望下面内容对你有帮助

练习篮球的基本带球方法

1.持球

使用五根手指嫌销持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。

3.颈部盘球

将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。

4.单脚盘球

两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。

5.跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

6.膝部盘球

两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。

7.跨下八字盘球

这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习

练习方法

1翻腕压手

方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。

要求：五指张大分开，指根以上触球。

2挤球(双手挤球)

方法：双手持球于胸前，两手臂相对用力挤压球。

要求：五指尽量分开，用力适当。

3双手头上抛接球练习

方法：双手持球于头上，运用抖腕的力量将球垂直向上弹出，连续作(如图1)。

要求：只用抖腕的发力，前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。

4双手胸前向上抛球后击掌

方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。

要求：击掌次数15次以上为好，球要抛直接稳。

5双手向上抛球后做转身

方法：抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度，然后接住。

要求：抛球垂直，转身平稳。

6双手向上抛球后做俯卧撑

方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。

要求：球抛稍高，动作标准，忙而不乱。

7身前抛接球，身后击掌

方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即入移向背后击掌1～3次。

要求：球不高于头(图4)。

?体前击掌，背后接球

方法：双手持球置于头后，练习开时，放手使球顺背自然滚落，两手在体前快速击掌1～3次，再芹团游迅速在背后接球，不使球落地(图5)。

要求：手快速移动。

9身前抛球身后接，身后抛球身前接

方法：队员左右分腿站立，两脚与肩同宽，双手持球于腹前，将球抛向身后，然后向身后摆动双臂，用两手把球接住。再把球抛向身前，双臂又快摆身前将球接住(图6)。

要求：球抛得不能高，过头即可，移动双臂要快。

10自抛自接地面反弹球

方法：两腿开立与肩同宽，双手持球于体前，双手向上抛球，当球落地反弹时，两手迅速前伸，将球握住(图7)。

要求：球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。

11单手直臂托球于头上连续向上跳

方法：单手持球于头上托起，连续跳，跳起时球不离手。

要求：向上跳的同时，手控制住球，使球不离手。

12单手头上抛接球，控制球能力练习

方法：单手托球于头上，另一手扶球，托球手快速屈腕将球向上抛起，连续多次后换手练习(图8)。

要求：手腕抖动力量均匀，球要抛直。

13背后两手近距离抛接球

方法：直立两脚与肩宽，直臂两手于背后，开始右手持球，近距离抛向左手，左手接住再抛向右手，如此反复进行。

要求：开始两手近，抛球慢，熟练后两手逐渐拉大距离，球速也要加快。

14双手交替转腕抄球

方法：两脚左右开立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。开始练习，两手迅速将球向前旋转，旋转后，两手扶球的位置相反(图9)。

要求：抄好球，不落地。

15单手向上挑球

方法：两脚开立单手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑或塌起，球回手中，反复练习。

要求：直臂、身体和肩臂不动。

16双手向上挑球

方法：两脚开立，双手直臂持球向前伸出，模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。

要求：直臂、屈腕。

17在篮圈下投篮

方法：站在篮圈正下方，进行旋转球碰板投篮。

要求：不允许上体侧屈。

18体前和头上抛接球

方法：两脚左右开立，右手持球于体侧，抖腕将球从体前或头上传给左手，左手再抖腕传给右手，反复练习(图10)。

要求：抖腕，单手接好抄好球。

19背后斜后方单手抛接球

方法：两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后，利用抖腕的力量将球挑起，右手接住，然后，右手持球背后重复左手抖腔动作，反复左手挑右手接，右手挑，左手接，连续做(图11)。

要求：可屈膝协助手腕发力进行。

20单手侧对墙传球

方法：两脚左右开立左侧对墙，右手持球或背后或勾手传球于墙上，左手单手接回，做一定次数后换手进行练习，换站立方向进行(图12)。

要求：脚可移动，但身体一定侧对。

21双手身前身后接裆下反弹传球 s

方法：双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球，使球从裆下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住(图13)。

22身后接裆下重击球

方法：双手持球手腹前。先提两臂，接着用力向下挥臂抖腕，使球重击地，穿过裆下反弹至身后，并迅速后摆双臂，在身后用两手把球接住(图14)。

要求：击地球要重，后摆臂极快，身后接球时，手掌对着来球，当两手触及球时，即将球按于臂部。

23前后手左右交替裆下接放球

方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝半蹲，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视。左右臂分 别放于身体一前一后，自然下垂。持球于裆下。(以右手在前，左手在后为例)先两手稍上提后放球，并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行(图15)。

要求：重心要稳，左右交替接放球要快，球下落地面前把球接住。

24双手裆前裆后接放球

方法：分腿站立，两脚比肩稍宽，屈膝近90，上体稍前倾，含胸收腹，两眼前视，两臂放在身前，自然下垂，双手持球置于裆下方，两手指先短促用力将球向上挑拨，使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此，前后重复地进行。(图16)。

要求：重心要稳，双手前后交替接球要快，不让球落地。

25－1原地胯下8字换手交接球

方法：原地站立，两脚左右分开张大，弓身抬头，目视前方。如球在左手，左臂由体前向右腿胯下直臂摆动，于右小腿后方交于右手。右手得球后，右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动，于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。

要求：摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送，一手引，熟练逐渐加快。

25－2原地胯下8字换手交接球(同25－1交接方向相反)

方法：身体姿势相同于25－1，只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前，经右小腿外侧引至右小腿后，从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下，交于右手。如是连续从后面交。

要求：同25－1。

26踢腿交接球

方法：两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时如(图17)，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交于右手。反复练习。

要求：踢腿尽量高，交接球要快。

27两手体前相互拨球

方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如(图18)用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

28环绕头、颈、胸、腿交接球

方法：两脚并立，双手持球置于面前，围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球，从上到下，再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。

要求：直腿，逐渐提高交接的速度。

29行进间胯下交接球

方法：两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前(图20)。 练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左腿继续前进，右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字交接球。

要求：抬头、屈体，速度由慢到快，方向亦可不断变换。

30单手体前向侧挥摆球

方法：两脚左右开立，双手持球于体前。练习时左手将球推交右手，右手顺势将球摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左挥摆。

要求：挥摆球的高度，开始要求摆至侧平举的位置，熟练后，再摆至极限

体育特长怎么填写呢？

综合兄明族素质评价体育特长情况是自己在某一运动项目上属于更加专业的水平，比如有运动员等级证书，或者在某个团队拿过运动奖项。体育方面有：跑，跳，投，健美操等。只要比较擅长就可以填，然后再做一些细节描述。

综合素质评价体育特长情况如下：

1、我是＊＊大学体育专业的应届毕业生，在学校，我成绩优异，积极学习知识，拥有了扎实的体育基础。在各方面都严格要求自己，思想上进，学习刻苦，工作负责，生活朴素。

相关证书：国家篮球二级运动员，裁判员；国家排球二级裁判员；国家计算机一级，英语三级证书；国家普通话二级乙证；院诗歌朗诵大赛一等奖。

3、我是xx大学体育专业的应届毕业生，在学校，我成绩优异，积极学习知识，拥有了扎实的体育基础。相关证书：国家篮球二级运动员，裁判员；国家排球二级裁判员；国家计算机一级，英语三级证书；国家普通话二级乙证；院诗歌朗诵大赛一等奖。

4、我的学习成绩一直保持着优秀，特别在体育专业上具备牢固的专业理论知识，尤其是田径更为突出，曾代表班集体获得田径第二名。

5、本人擅长跑步与篮球，积极参加学校体育社团及其活动。连续多次参加学校或班级举办的体育活动，羡弊并取得了一定的成绩。在课余时间，积极与同学一起操场上进行体育训练，并坚持每天晨练。槐孙

体育运动技能怎样写?

体育技能就是写你会的体育运动就可以了，最好是比较擅长的体育技能。比如擅长篮球、足球、游泳等等，可以写一下这些项目的技巧等。

运动技能是指通过学习而形成的有法则的操作活动方式。调节、控制着操作动作的执行，是一种动作经验而非认知经验，同时又有别于心智技能，具有物质性、外显性与展开性。

扩展资料：

相关技巧

通常所说的技能包括了技巧，技并携数巧(acrobaticskill)是技能的高级阶段。当动作的完成达到了自动化阶段以后，当人对动作的各组成成分以及时间、空间、力量特点产生了清晰的运动知觉和动作表象以后。

这隐裤种技能就成为绝首了技巧，如中国人使用筷子、西方人使用刀叉、打字员打字、普通人骑自行车，大都达到了技巧的程度。当然，运动场上运动员的表演，更是技巧的充分体现。

形成技巧以后，从动作的反应速度，从一个动作过渡到下一个动作的敏捷性，以及从动作的灵活性来看，动作彷佛是自动完成的。技能动作的自动化(automation)，是由于大脑皮层建立了巩固的动力定型。

体育运动篮球

篮球运动于1891年起源于美国，它是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译麻省春田）市基督教青年会（YMCA）训练学校的体育教师詹姆士•奈史密斯博士（Dr.James Naismith）发明。 起初，奈史密斯将两只盛梨用的篮子，分别钉在学校体育馆二楼走廊两边的护栏上，梨篮上沿距离地面3.05米，用足球作比赛工具，向篮投掷。

篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，是可以增强体质的一种运动。

基本技巧

1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮穗蚂派板

假动作

1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传

突破与防突破

1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

2.前跨，连续背后运球。

3.近距离变线，右手左侧运球。

4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

基本规则

奈史密斯制定的篮球规则

①篮球运动是用手进行的运动，球是圆的，而且运球时打手不允许。

②手拿着球走或者跑都是不允许的；

③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；

④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；

⑤篮圈应该是水平的。

根据这5条基本原则，奈史密斯先生制定出最原始的篮球竞赛规则。最原始的篮球竞赛规则一共有13条。这13条的基本内容是：

1．球员可以用单手或双手向任何方向扔球。

2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。

3．球员不能带球走。

4．必须用手持球，而不允许用头顶、脚踢球。

5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。

6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。

7．如果任何一方连续犯规3次，就要算对方命中一球。连续犯规的意思是指：在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生犯规。

8．如果防守者没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮里就算中篮。如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，也算命中一球。

9．当球出界，球将由第一个接触球者扔进物纤场内。若有争论，裁判员将球扔进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。

10．主裁判员是球员的裁判，他有权吹犯规，不过，裁判如果包庇那队，就会撤销执照。当某队连续3次犯规，他将通知副裁判员。他有权宣布取消某队员的比赛资格。

11．副裁判员是球员的裁判，他可决定什么时候球在比赛中，并要计时、决定球的命中、记录命中的球数以及承担通常裁判员应该承担的责任。

12．比赛在两个 20分钟内进行，中间休息5分钟。

13．球命中最多的一方获胜，如果平局，经双方队长的同意，比赛可延至再命中一球为止。

这原始的13条篮球竞赛规则，虽然不系统，不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球运动的发展起着很大的推动作用。特别是篮球运动发展到今天成为现代篮球运动，技、战术水平越来越高，规则就显得更加重要，它要求严格、科学、系统地猜贺管理篮球竞赛规则。